疫情当下，寒假开始。为了提高学生体质健康水平，丰富假期生活，确保每天1小时以上体育锻炼或户外活动，青岛嘉峪关学校三（1）中队的少先队员们，在辅导员张老师的带领下，制定了属于自己的健身计划。
 
“跳绳手中握，好处多又多”。短短的一根跳绳，是有氧运动的较好选择，增强体质的同时还可以促进孩子们的生长发育。因此，跳绳运动是大多数同学的健身首选。
 
通过学校体育组老师开发的“天天跳绳”小程序，增强了同学们在运动过程中的乐趣性和参与度，激发了学生们的跳绳兴趣，让彩绳在孩子们的手中“飞”了起来。
 
瞧，同学们个个精神抖擞！在收获快乐的同时，也收获了健康和成长。
  
然而，我们三（1）中队的运动健将们掌握的运动技能可不仅仅只有这些。坐位体前屈、仰卧起坐、足球、篮球、乒乓球、网球、武术............各种各样的运动项目中，都能看到我们小伙伴的身影。而且，大伙儿不仅涉猎广泛，还统统耍的有模有样。小小的身体里，蕴藏着大大的能量！
 
通过每天坚持锻炼，孩子们在花样运动中享受到了成功的喜悦，不断提升了自身的体质健康水平。希望青岛嘉峪关学校三（1）中队的少先队员们再接再厉，在不能远足的假期里充分动起来吧！ |
