每天上午的课间操，都是苏家店明德小学学生们格外期待的环节，因为他们的课间操不仅能够锻炼身体，还特别有趣。欢快的伴奏响起来，手中的跳绳荡起来，一张张红扑扑，渗着细小汗珠的笑脸告诉我们：花样跳绳操，我们超喜欢!
从2017年开始，苏家店明德小学创新大课间形式，以跳绳为主要内容，将体育和艺术紧密结合，由本校教师自主创编了苏家店明德小学第一套“花样跳绳操”。
跳绳操的设计从学生的身心成长规律和认知规律出发，以提高运动强度、心肺耐力、肢体协调能力、吃苦耐劳精神为目的，并与体育技能、兴趣爱好、学生实际、学校场地相结合。整套跳绳操共分为三个部分：“热身跳”“花样跳”“一分钟耐力速度跳”。“热身跳”可以帮助学生进入运动状态，避免运动损伤;“花样跳”加入流行元素提高学生兴趣，融合舞蹈内容锻炼身体协调性;“一分钟耐力速度跳”既可增加肌肉力量，又能锻炼心肺功能。
充满节奏感的弹跳再配合轻松欢快的音乐，让孩子们有如展翅的雏鹰，带着健康的体魄和对美好生活的向往茁壮成长。 |
